Ayurveda Prensiplerinin Çevirileri Bölüm II
- dianadem
- 20 May
- 2 dakikada okunur
Buradaki yazıda Ayurveda prensiplerinin çevirisinin ilk bölümünü bulacaksınız. Burada Ayurveda'nın diğer perspektiflerini inceliyoruz
Günah
Zihin, beden ve ruh arasında iletişim kurmanın bir yolu gunalardır . Gunalar Sanskritçeden bir iplik, kordon olarak çevrilebileceği gibi, nitelik veya özellik olarak da çevrilebilir. Üç ana guna türü vardır - sattva ( uyum, berraklık, berraklık), rajas ( hareket, çalkantı) , tamas ( atalet ve çelişki). Doshaların yanı sıra gunalar da prakruti'nin , yani beden yapısının bir parçasıdır. Ancak, doshalar zihinden çok bedeni etkilediğinde, gunalar bedeni ve zihni birbirine bağlayan ve bedenimiz ile zihnimiz arasındaki bilgiyi alma ve yorumlama alanını düzenleyen enerjiyi ifade eder. Guna, kişinin birçok duygusal, psikosomatik ve zihinsel yönünü kapsar. Baskın gunanın gelişimi, kişinin günlük uygulamalarına bağlıdır. Genellikle bir kişide, örneğin sattvik-rajasik guna kombinasyonu olabilir. Rajasik guna artık çoğu insanda baskındır çünkü çalkantılı, hareket dolu, dürtü ve zorlantıların toplumsal bir norm haline geldiği bir çağda yaşıyoruz.
Sattva'nın nitelikleri : olumlu, cesur, zeki, alçakgönüllü, sempatik, coşkulu, belagatli, bağımsız, sakin, memnun, adanmış, mütevazı
Sattva uyum enerjisi olduğundan, sattvanın artırılması teşvik edilir ve sattvik guna geliştirmek Ayurveda'nın hedeflerinden biridir.
Dosha yapısına göre, Sattvik guna'ya sahip bir kişi dosha'nın en uyumlu ve dengeli özelliklerini sergiler. Örneğin, bir Sattvik kapha hoşgörülü, cesur, sakin ve cömert olur.
Rajaların nitelikleri : kıskanç, yargılayıcı, kararsız, endişeli, manipülatif, zorlayıcı, saldırgan
Rajas, ajitasyon, hareket ve tutku enerjisini taşır. Sattva ile karşılaştırıldığında, daha zayıf bir enerji olarak kabul edilir. Bu enerji değişim getirir, ancak sıklıkla dışsal zevklere de yanlış yönlendirir. Rajas aşırı olduğunda hiperaktivite, yorgunluk ve zorlayıcı davranışlara neden olabilir.
Tamas'ın nitelikleri : sahtekâr, depresif, donuk, uyuşuk, ilgisiz, itaatkar, bağımlılığa yatkın
Tamas, eylemsizlik ve çelişkinin enerjisidir. Olumlu değişime direnmeyi kapsar ve kişinin istekleri ile eylemleri arasında duvarlar örer. Üç gunanın en zayıfı olarak kabul edilir.
Ojaslar
Ojas (Sanskritçe) - bedensel güç, canlılık, enerji, yetenek, kuvvet; ayrıca bedendeki canlılık ilkesi, ona hem ısı hem de eylem verir ve bu nedenle aynı şekilde erkekliği veya üretken gücü de içerir. Ojas, Tejas ateşinin (ateş, aydınlanma) özü olduğu bilinen bir enerjidir. Başka bir deyişle, ojas içsel canlılığın, parlaklığın ve karizmanın alt tabakasıdır.
Ojas, Yaşamın Üç Sütunu'nu izleyerek inşa edilir: iyi sindirim, iyi uyku ve uygun kendini ifade etme. Ojas, aşırılık, özellikle aşırı cinsel aktivite, endişe ve stres tarafından tüketilir. Ojas, sindirimin en rafine yan ürünü olarak kabul edilir ve yüksek titreşimli enerji taşır. Ayrıca tüm dokuların en iyi özüdür. Bulunanlardan ojas üretme süreci yedi adım alır, yedinci adım ojasın hedef dokuya depolanmasıdır.
İki tip ojas ayırt edilebilir:
1. Para Ojas - Hridya Sthana - kalpte depolanan oja . Sinuatriyal düğümü (SA düğümü) uyardığı bilinmektedir. Kalp ritmi bozuklukları bu tip oja eksikliğiyle ilişkilidir.
2. Apara Ojas - Sarva Sharira Vyapi - vücudun her yerinde küçük miktarlarda depolanır. Bu tip oja dengeli bağışıklığın bir bileşenidir.
Umarım sizi şaşırtmamıştır? Çeviriler bölümü III için bizi izlemeye devam edin
Referanslar
• Pratik Ayurveda: Kim Olduğunuzu ve Hayatınıza Denge Getirmek İçin Neye İhtiyacınız Olduğunu Öğrenin; Sivananda Yoga Vedanta Merkezi; Yayımcı: Dorling Kindersley Ltd, 2018
• Ayurveda; Reenita Malhotra Hora; Yayımcı: Mandala Yayın Grubu, 2018
• Ayurveda für jeden Etiketi; Dr. med. Ernst Schrott, 2003
• Ojas: Yaşamın Hayati Nektarı AB Bagde, R Sawant, M Nikumbh ve diğerleri;
Biyolojik ve Bilimsel Görüş Dergisi, Nisan 2014
• Ojas tanımı https://www.wisdomlib.org/definition/ojas
•Lakshmi Ayurveda https://www.lakshmiayurveda.com.au/2019/05/ojas/
Comentarios